Meditazione

Quando hai capito che la destinazione è la strada e che tu sei sempre sulla strada, non per giungere a destinazione, ma per godere della sua bellezza e della sua saggezza, la vita cessa di essere un dovere e diventa semplice e naturale, una beatitudine in sé e per sé.

IMPARIAMO A MEDITARE INSIEME….. Nell’accezione comune, essere consapevoli significa essere informati, rendersi conto di qualcosa. Però, all’interno di un cammino contemplativo, quando si parla di consapevolezza non ci si riferisce a qualche conoscenza razionale, ma ad una qualità di Esserci, ad una Intelligenza che è sempre presente ed è il tessuto stesso della vita, come l’aria che respiriamo, come lo spazio intorno e dentro di noi. La consapevolezza, ancorché sempre presente in noi, non riusciamo però a viverla e percepirla, non la apprezziamo come un valore in sé, non viviamo la vita con mente pienamente sveglia e ricettiva. Come qualità della nostra mente, la consapevolezza va riconosciuta, praticata e coltivata. Riusciremo così attraverso questa pratica e sviluppare una qualità che ci accompagnerà nella nostra vita quotidiana, consentendoci di essere pienamente in contatto con noi stessi, le nostre emozioni e la nostra esperienza. Il filo conduttore dei nostri incontri sarà la pratica della Meditazione di Consapevolezza: utilizzeremo anche tecniche di respirazione e lavori corporei per preparare il corpo alla meditazione ed espandere la nostra energia vitale.