19/11 Workshop di verticalismo con Luca Forte

Aperto a tutti. A seconda della morfologia di allinemento del corpo e al livello di preparazione di base, si strutturerà un percorso specifico per ogni partecipante che porterà a conoscere la postura corretta e le diverse salite. Il programma consetirà di elaborare un proprio piano di allenamento esplorando sia il semplice approccio alla verticale, la preparazione fisica e lo stretching specifico, che esercizi mirati per scoprire le possibili varianti della verticale al fine di migliorare la tecnica e la possibilità espressiva della disciplina. Per chi avesse un livello tecnico sufficiente è previsto il lavoro sulle verticali a un braccio.
costo:
50 euro per i soci Vinyasa Studio
+10 euro per la tessera (solo per gli esterni)

per info e prenotazioni contattare:
studiovinyasa@gmail.com

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